这是周五的下午，按照惯例，今天只有五节课，所以下午一点，球员已经来到球场。

也按照球队惯例，今天是训练日，超大训练量在等待他们。

现在球场在进行一对一训练，这是日常训练项目，每一个球员都要练习一对一撕裂得分的技术。

轮到柯靳烽上场，他的对手是埃德蒙。

从中圈开始，时间是七秒。

柯靳烽压低运球，埃德蒙上手干扰，他保持正面防守姿態，微微前踩，辅助上同侧手去切球。

这是个良好的防守习惯，教练每天都在扣细节，以確保每一个球员不存在过弱的短板。

柯靳烽胯下背运拉球，他的口袋运球已经非常熟练，加上17厘米的臂展优势，確保埃德蒙无功而返。

同时他的脚步在不断重置、拖曳平滑，他再衔接了一个背运，换手到左手，同时脚步重置变成內切步，利用埃德蒙横移慢半拍获得的半个身位，犀利的从他右侧切了过去。

过人不代表结束，柯靳烽不是加速，反而放慢了速度，同时头微微回摆，用余光確定埃德蒙的位置，往前运了两步，在埃德蒙的身体碰撞和手臂干扰下，侧手上篮把球擦板打进。

两人一起下场，换另外一组人上。

他们得不到休息时间，一起走向另外半场。

现在轮到埃德蒙进攻，先在无球状態下，进行摆脱，而柯靳烽则要儘量给予困扰压力，但埃德蒙拿到球后，以侧方位的防守姿態开始领防。

埃德蒙拿球不停，压低重心贴住柯靳烽往內线冲，柯靳烽则需要不断给干扰，迫使埃德蒙用弱侧手去运球。

突然，埃德蒙炸球往前跳步，同时合球举起做投篮动作。

柯靳烽跳起，双手高举。

这是个假动作，埃德蒙翻身过程保持中轴脚不变，舒展开身躯用右手把球小拋投打进。

柯靳烽懊恼地双手拍了下掌，单挑环节確实有趣，每个人都有自己进攻理解，他需要更快的阅读能力才能发现对手的伎俩。

接著他们前往下个半场，这个环节是爭球，教练把球贴地扔出去，两人同时从对角线去爭抢，谁先拿到，谁就进攻。

柯靳烽率先控制住球，他顶著埃德蒙衝进篮下，上篮將球打进。

同时埃德蒙对他的干扰导致他摔飞在地板上。

“and one！”旁边围观的队友喊了起来。

埃德蒙伸手把柯靳烽拉起来，两人马不停蹄去下个半场。

这个环节最简单，却也是最难的。

接球就投，一人从篮下扑出来，一人在三分线外隨即跑位后接球。

两人同时启动，就看谁更快更准。

4个项目完成，全贏者没有惩罚，输一项10个標准伏地挺身。

柯靳烽和埃德蒙吭哧在那做伏地挺身，旁边有助理教练还会把槓铃压片放在他们后背上。

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惩罚后，重新回到第一个项目，重新开始。

这个强度叫dragons high iy，翻译过来便是“龙狱”，这是皮耶切亲口所说。

“忘记之前所有的训练，来体会龙队的日常强度！”

这个训练持续了一小时，皮耶切吹响了哨声，全队集合。

目前全队18人，不可谓不拥挤。

四个篮筐，通过画线將一个標准全场分割成4个半场。

所有人汗流浹背，呼呼喘息。

为了方便，几乎都赤裸上身，在无影灯下，熠熠生辉。

“今年有9名新队友，加上刚进入州队也有3人，总共12人对球队战术並不了解，所以今天的主要训练，就是熟悉指南针战术体系。”

“现在去好好冲洗，我们需要上一节课。”

“我只给你们五分钟！”

五分钟后，所有人涌进了球队会议室，一间专门布置讲解战术的大教室。

在运动消耗下进行理论知识的掌握，这又是指南针的特色，大脑在缺氧下反应变得迟钝，很难记住知识。

皮耶切却反其道行之，他就要锻炼球员在这种状態下，如何集中注意力，学会在比赛中思考。

柯靳烽已经拿出笔来，一边呼吸喘息一边让自己冷静下来。

“我们的核心战术特点！”皮耶切在战术白板上写下了downhill。

“第一条：downhill衝击型打法，大家可以理解为下坡攻击！”

“什么是下坡攻击当你从坡顶往下走，速度会越来越快，你需要做的，是如何顺利安全地到达坡底。”

“我需要球员强硬，聪明！”

“同时，每个人都利用速度去强力突破，向篮下施压，任何人，包括中锋。”

“去主动寻找身体对抗，坚持在对抗中完成终结。”

“由守转攻时迅速推进，不给对手落位时间！”

“这就是下坡篮球，你们要理解为衝锋篮球！”

皮耶切扫视全场，確保每个人都记住他刚说的话后，这才在白板上写上ball pressure！

“第二条：疯狗式的防守至上的体系”

“我们要在球压迫上疯狂起来，球员要在防守端致力於此。”

“全场紧逼是常態，干扰任何一个人，不仅是持球人，每一个站在球场上的对手，都需要给予缠绕消耗。”

“疯狗不会围著谁去狂吠，而是直接跳上去撕咬。”

“抢断次数將是衡量每个人防守態度的標准！我需要看到每一场，每个人都有这个数据！”

“护框保护：让內线镇守篮下，外线球员可以大胆施压，我们放弃中间区域，控制对方三分！每一场，我都需要看到对手的三分命中率要压到30%以下！”

“记住这个数值，即便贏了，这个数值超了，我也要惩罚你们！”

“第三条：动態进攻体系！”

柯靳烽抬头，这正是模擬联赛里，东山队的主体战术。

“控卫驱动、空间拉开、挡拆配合、快速转换、球星单打！”皮耶切竖起了5根手指。

“控卫掌控节奏，通过突破来撕裂防守，进行分球！”

“善於投篮的內线外弹，把內线空间製造出来，並隨时接球得分。”

“后卫与运动型內线的高低位配合，挡拆是我们战术起始选择。”

“篮板，抢断、快发底线球，都是发动快攻起点，让转换得分和阵地战得分各自百分之五十！”

“每一节最后两分钟，球队的核心行使权力，依靠个人创造力解决得分。”

“第四条，也是最关键的一条！”

“阵容灵活性与位置模糊化！”

“4外一內，五外的阵容会频繁使用，让內线球员在外线出手，让外线球员去衝击篮下。”

“每个人都要去传球助攻，每一个人都要跑出幽灵位去投定点球，每个人都必须果断突破製造杀伤。”

一口气把白板写得密密麻麻后，皮耶切提醒球员：“我们的所有训练，都是为此而服务，每个人都必须弥补提升短板、发挥擅长。”

“给你们五分钟思考时间，然后提问，我需要你们无条件服从这个体系，並为之努力！”

会议室沉默下来，每个人都在自己的笔记和白板间，反覆审阅著，抬头低头成了课堂主要行为动作。

五分钟很快就到来，现在是提问环节。

老人不会吭声，新人还在迟疑，於是皮耶切点了迈尔斯的名。

“先生！”迈尔斯站了起来，被皮耶切挥手示意：“坐下，在椅子上说，要么，你来前面，面向所有人。”

於是迈尔斯立刻离开座位，来到前面。

“我想对第四点提出问题。”

“假如这个內线没有投篮能力会怎么办”

这点確实是很多球员心中所想，迈尔斯一开口，就得到了交头接耳的喧杂声。

“很好的问题。”

皮耶切当即回答：“我们会给予时间和机会，我们相信任何技术都可以训练出来。”