桐人一谈到训练的事情，一下子变得严肃起来，朝矢胴丸莉莎点了点头，凝声的问道：“那我该怎么做？”

矢胴丸莉莎想了想说道：“其实，在虚化的时候失去理智，只要是因为你的心跳能否和你体能的灵力达成共鸣，虚一般是不会像死神一样使用灵力的，所以，你在虚化的时候，就必须将自己的心跳和灵力共振，从而维持你的理智。”

桐人点了点头，似乎在想着如何将灵力和心跳共振，尽管听着很简单但是，实践起来似乎并不是那么容易，矢胴丸莉莎看着桐人陷入了沉思，轻轻的说道：“我有一个方法，你可以试一下，最开始我也控制不好，后来就是用这个方法训练的。”

桐人急忙抬起头来，看着她，有些急切的问道：“什么办法？”

矢胴丸莉莎抬起手，打着节拍，看着桐人说道：“我用手打着节拍，你将你的灵力和心跳都迎合我的节拍，尽量两者都维持一致，看你最多能够维持多久。”

桐人激动的瞪大了眼睛，拍了拍手，说道：“这个方法很好，你真厉害，能想出来这么好的办法。”

矢胴丸莉莎被桐人夸的满脸通红，有些不好意思的说道：“那我们开始吧。”

桐人激动的点了点头，闭上了眼睛，死霸装穿在了身上，白色的面具轻轻的附着在脸上，尽管没有斩魄刀在手，但是，桐人现在的灵压已经让矢胴丸莉莎感觉到有些压迫了。

矢胴丸莉莎开始慢慢的打着拍子，在最开始她不敢很快，怕桐人跟不上调节，尽管，单独调节灵力和心跳都不是特别难，但是，真正让二者都能够协调下去的却十分困难。

桐人闭上了眼睛，慢慢的调节自己的心跳和灵力，让二者相呼应，但是，却始终都十分困难，无论怎么努力，灵力流速都无法跟自己的心跳保持一个速度。

矢胴丸莉莎看着桐人紧皱的眉头，急忙喊着说道：“听清我的节奏，控制你的灵力，慢慢的调整你的心跳，不要着急，慢慢来。”

桐人本来十分的着急，因为调整了半天都无法将二者保持一个节奏，越来越手忙脚乱，听到矢胴丸莉莎的话，桐人一下子镇定了下来，开始，倾听矢胴丸莉莎手里面的节奏。

随着“啪啪”的击掌声音，桐人的灵力速度也开始慢慢的调整，心跳速度也开始慢慢的降了下来，两者都开始慢慢的保持了一致，桐人的眉也开始慢慢的舒展了起来。

矢胴丸莉莎看到了桐人舒展的眉毛，她心里一松，没想到桐人的竟然这么快就调整好了自己，缓慢的说道：“就是这样，维持着这样的状态。”

桐人极力的控制着这样的状态，但是，灵力流速总是有些快速，始终都无法控制心跳，矢胴丸莉莎感受到了桐人的气息开始出现了紊乱，沉稳的说道：“别着急，稳下来，寻找里面的规律，而不是强行控制两者。”