久违了，亲爱的书友们。

长期熬夜加久坐，老胡得了重度脂肪肝，体内丙谷转氨酶稍高，易疲惫、肝区不定时刺痛，已经影响到生活和正常工作。

老胡现已请假在家休息，遵医嘱服用某品牌护肝片和维生素B族群，少食米面、准时休息、轻度运动，进入规律调整阶段。兄弟情况挺好，据说再瘦个五六斤就OK了。

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，咱的杯子里不但有枸杞，还有消食降脂的干山楂果……嗯，乍闲下来非常不适应，心里总带着一些负罪感。

如果没有意外的话，两天内应该会尝试恢复更新。

山高路也长，老胡从未忘记过大家，而且一直会继续坚持下去。

感谢陪伴。

谢谢。

另：白酒、利群、以及美滋滋的五花肉再也不能触碰，老胡赶脚很忧伤……